Напред към съдържание

Поддържане на топлина с EB

По-хладното време може да бъде облекчение за хората с ЕБ, чиято кожа страда повече от жегата, но поддържането на топлина също може да бъде предизвикателство.

По-долу ще намерите информация за финансова подкрепа, която може да бъде налична, за да ви помогне със сметките ви за енергия през зимата, плюс някои зимни съвети за EB от колеги членове на DEBRA, които да ви помогнат да се стоплите в по-студено време.

Получаване на поддръжка за вашите сметки за енергия

Има различни схеми за подпомагане, за които може да отговаряте на условията, които могат да ви помогнат да намалите разходите си за енергия, моля, вижте по-долу за повече информация

Поддържането на отоплението включено, когато температурата спада, може да бъде предизвикателство, ако сте с ниски доходи или в трудни финансови условия, но подкрепа може да бъде достъпна за вас чрез схемата за отстъпки за топъл дом, която предоставя еднократна отстъпка от £150 от вашия сметка за ток.

Може да имате право, ако имате достъп до определени обезщетения като подпомагане на доходите или универсален кредит с премия за инвалидност. За да проверите дали отговаряте на условията, ще трябва да се свържете с вашия енергиен доставчик и ако отговаряте на условията, вашият енергиен доставчик ще приложи отстъпката директно към вашата сметка.

Схемата за отстъпки за топъл дом се отваря всеки октомври. За повече информация, моля посетете прегледът на GOV.UK на схемата за отстъпки за топъл дом.

Може да отговаряте на условията за плащания за студено време, ако имате достъп до определени предимства или подкрепа за ипотечни лихви.

Схемата работи между 1 ноември и 31 март всяка година и ако отговаряте на условията, ще получите плащане, ако средната температура във вашия район е записана или прогнозирана да бъде нула градуса по Целзий или по-ниска за 7 последователни дни. Ще получите £25 за всеки 7-дневен период на много студено време с плащания, направени автоматично.

За повече информация и проверка вашият eligibility, моля посетете Държавна страница за плащане при студено време.

1Ако сте родени преди 25 септември 1957 г., можете да получите между £250 и £600, за да ви помогнат да платите сметките си за отопление. Това е известно като „Плащане на гориво през зимата“.

Повечето хора получават плащането за зимно гориво автоматично, ако отговарят на условията. За да намерите повече и да проверите дали отговаряте на условията, моля, посетете Правителството Страница за плащане на гориво през зимата.

Ако дължите пари (например съдебни глоби, наем, общински данък или плащания за енергия), парите може да бъдат взети директно от плащанията на вашите обезщетения за плащане на дълга. Това понякога се нарича „удръжки на трети страни“ или, за плащания за газ и електричество, Fuel Direct.

Вашият доставчик на енергия може да разполага със схеми или безвъзмездни средства, които да ви помогнат с разходите за енергия, да изплатите дълг за енергия или да направите енергоспестяващи подобрения във вашия дом. Моля, свържете се с тях за допълнителна информация. 

Ако не знаете кой е вашият доставчик на енергия, можете да разберете, като посетите Инструмент за търсене на енергийни доставчици на Ofgem.

Съвети за поддържане на топлина с EB

Помолихме членовете на DEBRA UK за техните съвети как да останете топли през зимата с EB, ето какво те препоръчаха: 

  • Използвайте бутилка за топла вода с капак, за да ви помогне да се стоплите, а за деца с ЕБ подплатата от овча кожа за седалки за кола и бъгита ще ви помогне да премахнете студа 
  • Носете бамбукови или безшевни чорапи и добавете метличина вътре – така краката ви остават по-топли, намалява се рискът от мехури, а метличината помага да избегнете изпотяване 
  • Носете вискозни ръкавици под вълнени ръкавици за допълнителен слой изолация и за избягване на триене 
  • Ако използвате инвалидна количка навън, не забравяйте да вземете резервен полар или одеяло, за да запазите коленете и краката си топли 

Колко доброто хранене може насърчаване на EB изцеление

Добре балансираната диета е важна за всеки, за да осигури енергията, необходима за поддържане на активност през целия ден, и хранителните вещества, необходими за растежа и възстановяването. За хората с ЕБ това е още по-важно поради следните причини: 

  • да се компенсира хранителните вещества, загубени чрез отворени рани или лезии 
  • за допълване на хранителните вещества, необходими за оптимално заздравяване 
  • за поддържане на ефективна имунна система за противодействие на инфекцията 
  • за насърчаване на нормалната функция на червата и избягване на запек

Хранаs които могат да ви помогнат да се стоплите с EB

Независимо дали е лято или зима, силно се препоръчва здравословна и добре балансирана диета, а през по-студените зимни месеци яденето на определени храни също може да ви помогне да се стоплите.  

Храните, за които е известно, че ви помагат да се стоплите, включват каша, супа, корен от джинджифил (който можете да добавите към супа или пържено), пълнозърнести храни и сложни въглехидрати като картофи и леща. Известно е също, че сардините съдържат мазнини, които се съхраняват във вашите резерви и се разграждат, за да генерират енергия, която затопля тялото, а бананите са богати на магнезий и витамини от група В, които помагат на щитовидната и надбъбречните жлези да регулират телесната температура.

Използването на уред за бавно готвене или фритюрник е начин за приготвяне на лесно зимно затоплящо ястие с минимални усилия.

За повече диетични съвети за повишаване на енергията и насърчаване на изцелението, моля, вижте нашия EB-приятелски рецепти.

Страницата е публикувана: октомври 2024 г
Дата на следващ преглед: юли 2025 г